Til salg!

Triatletens Træningsbibel, 4.

259.00 kr 229.00 kr

  • Joe Friel
  • Engelsk tekst
  • 4. udgave
  • 352 sider

På lager

Miljøvenlig og bæredygtig emballage til genbrug.

Køb nu med
Varenummer: 3285 Kategori:

Beskrivelse






Verdens mest omfattende træningsvejledning

Triatletens Training Bible er den bedst sælgende og mest omfattende guide til håbefulde og erfarne triatleter. Joe Friel er den mest betroede træner i verden, og hans gennemprøvede triathlon træningsprogram har hjulpet hundredtusinder med at finde succes i triathlon sport.

Joe har skrevet om denne nye fjerde udgave af The Triathlete's Training Bible helt at indarbejde nye træningsprincipper og hjælpe atleter træne smartere end nogensinde før.

Triatleter Uddannelse Bibelen udstyrer triatleter med alle evner med alle detaljer, de skal tage hensyn til, når de planlægger en sæson, oprettelse af en uge med træning, eller forberede race dag.

Med denne nye udgave, vil Joe guide dig til at udvikle din egen personlige triathlon træningsprogram og:

  • blive en bedre svømmer, cyklist og runner
  • motion med den rette intensitet og volumen
  • opnå maksimal fitness fra hver træning
  • gøre op for ubesvarede træning og undgå overtræning
  • Tilpas din træningsplan baseret på dine fremskridt og konflikter
  • opbygge muskulære udholdenhed med en ny tilgang til styrketræning
  • forbedre kropssammensætningen med smartere ernæring

Triatletens Training Bible er den bedst sælgende bog af tri-uddannelse nogensinde er offentliggjort. Bliv stærkere, smartere og hurtigere med denne nyeste version af sportens bibel.

Hvad er nyt i den fjerde rate af Triatletens Training Bible? Coach Joe Friel begyndte at skrive den fjerde udgave af The Triatletens Training Bible med en tom side: hele bogen er ny. Triathlon videnskab og sport har ændret sig meget siden det sidste nummer blev offentliggjort. Denne nye udgave lægger vægt på at tilpasse træningsplaner, indarbejde nye magt måling teknikker til cykling og løb, forbedre dygtighed udvikling teknikker, opdatering af styrketræning tilgang, fremskynde inddrivelse for travle atleter, og skære gennem støjende volumen af uddannelse data til at fokusere atleter på de numre, der betyder mest for bedre ydeevne. Se dette indlæg for en udvidet oversigt over forbedringer af denne fjerde udgivelse.

 

"Joe Friel er nok den mest erfarne personlige cykeltræner i USA" - Cykling magasin

"Hvad Time Noakes's Lore of Running var for at køre, Friel's Triatlet's Training Bible er for triathlon." - Runner's World

"En af de mest betroede trænere i triathlon." - LAVA magasin

"Joe Friel er en af verdens førende eksperter i udholdenhedssport." - Outside magazine

"At sige, at Joe Friel ved en ting eller to om, hvordan man ride en cykel og ophold hurtigt ville være en alvorlig underdrivelse." - Road Bike Action

 

 

 

Yderligere

Vægt 1,1 kg
Dimensioner 28 × 22 × 2 cm

Gæstevurderingerne

Der er ingen omtaler endnu.

Det er kun kunder, der er logget ind, og som har købt dette produkt, der kan foretage en anmeldelse.




POPULÆRE PRODUKTER

Andre bestilte også: