Blog

Dlaczego squat

  Tribute to the Barbell Back Squat Przysiad jest kluczowym ćwiczeniem złożonym, który odgrywa ważną rolę w każdym programie treningowym, w tym kulturystyki i programów trójboju siłowego. Istnieje kilka odmian tego kluczowego ćwiczenia, ale wszystkie z nich działają na tych samych mięśniach, budując silny rdzeń. Buduje moc, [...]

Czytaj więcej

Kawa i treningi

  Członek zespołu Squatbar niedawno powiedział, że jego dziadek lubił pić kawę na zimno. Silny i zimny. Nawet podczas pracy na świeżym powietrzu w okresie zimowym w lesie. Mieliśmy przerwę, popijając do naszych różnych wariantów kawy na wynos. Kontynuował, i powiedział, że raz jego wujek był czule komentując go picia [...]

Czytaj więcej
STANY ZJEDNOCZONE