Tilbud!

The Triathlete’s Training Bible, 4th Ed.

229.00 kr

  • Joe Friel
  • Engelsk tekst
  • 4. utgave
  • 352 sider

På lager

Miljøvennlig og bærekraftig emballasje til gjenbruk.

Kjøp nå med
Varenummer: 3285 Kategori:

Beskrivelse






The World’s Most Comprehensive Training Guide

Triathlete’s Training Bible er den bestselgende og mest omfattende guiden for håpefulle og erfarne triatleter. Joe Friel er den mest pålitelige treneren i verden, og hans velprøvde triatlontreningsprogram har hjulpet hundretusener med å finne suksess i triatlonidretten.

Joe har skrevet om denne nye fjerde utgaven av The Triathlete’s Training Bible fullstendig for å innlemme nye treningsprinsipper og hjelpe idrettsutøvere å trene smartere enn noen gang.

Triathletes Treningsbibel utstyrer triatleter med alle evner med alle detaljer de må ta hensyn til når du planlegger en sesong, stiller opp en uke med treningsøkter eller forbereder deg til løpsdag.

Med denne nye utgaven vil Joe guide deg til å utvikle ditt eget personlige triatlonopplæringsprogram og:

  • bli en bedre svømmer, syklist og løper
  • trene med riktig intensitet og volum
  • oppnå maksimal kondisjon fra hver trening
  • gjøre opp for tapte treningsøkter og unngå overtrening
  • tilpasse treningsplanen din basert på fremdriften og konfliktene dine
  • bygge muskulær utholdenhet med en ny tilnærming til styrketrening
  • forbedre kroppssammensetningen med smartere ernæring

Triathlete’s Training Bible er den bestselgende boken om tri-trening som noensinne er utgitt. Bli sterkere, smartere og raskere med denne nyeste versjonen av sportens bibel.

Hva er nytt i den fjerde utgaven av The Triathlete’s Training Bible? Trener Joe Friel begynte å skrive den fjerde utgaven av The Triathlete’s Training Bible med en blank side: hele boken er ny. Triatlons vitenskap og sport har endret seg mye siden forrige utgave ble utgitt. Denne nye utgaven legger vekt på å tilpasse treningsplaner, inkorporerer nye kraftmålingsteknikker for sykling og løping, forbedrer ferdighetsutviklingsteknikkene, oppdaterer styrketreningstilnærmingen, raskere utvinning for travle idrettsutøvere og kutter gjennom det støyende volumet av treningsdata for å fokusere utøvere på tallene som betyr mest for bedre prestasjoner. Se dette innlegget for et utvidet sammendrag av forbedringer til denne fjerde utgaven.

 

“Joe Friel is arguably the most experienced personal cycling coach in the U.S.” — Bicycling magazine

“What Time Noakes’s Lore of Running was for running, Friel’s Triathlete’s Training Bible is for triathlon.” — Runner’s World

“One of the most trusted coaches in triathlon.” — LAVA magazine

“Joe Friel is one of the world’s foremost experts on endurance sports.” — Outside magazine

“To say that Joe Friel knows a thing or two about how to ride a bicycle and stay fast would be a severe understatement.” — Road Bike Action

 

 

 

Tilleggsinformasjon

Vekt 1.1 kg
Dimensjoner 28 × 22 × 2 cm

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bare innloggede kunder som har kjøpt dette produktet kan legge igjen en omtale.




polar

Multisportsklokker