Till salu!

Triathletens träningsbibel, 4:e Ed.

259.00 kr 229.00 kr

  • Joe Friel
  • Engelsk text
  • 4: e upplagan
  • 352 sidor

I lager

Miljövänliga och hållbara förpackningar för återanvändning.

Köp nu med
Varenummer: 3285 Kategori:

Beskrivning






Världens mest omfattande utbildningsguide

Triathlet's Training Bible är den bästsäljande och mest omfattande guide för blivande och erfarna triathleter. Joe Friel är den mest betrodda tränare i världen, och hans beprövade triathlon träningsprogram har hjälpt hundratusentals hitta framgång i triathlon sport.

Joe har skrivit om denna nya fjärde upplagan av The Triathlet's Training Bible helt att införliva nya träningsprinciper och hjälpa idrottare träna smartare än någonsin tidigare.

Triathleter Training Bible utrustar triathleter med alla förmågor med varje detalj de behöver ta hänsyn till när man planerar en säsong, inrätta en vecka av träning, eller förbereda sig för tävlingsdagen.

Med denna nya utgåva kommer Joe guida dig att utveckla din egen personliga triathlon träningsprogram och:

  • bli en bättre simmare, cyklist och löpare
  • träning med rätt intensitet och volym
  • uppnå maximal kondition från varje träning
  • kompensera för missade träningspass och undvika överträning
  • Anpassa din träningsplan baserat på dina framsteg och konflikter
  • bygga muskulös uthållighet med en ny strategi för styrketräning
  • förbättra kroppssammansättningen med smartare näring

Triathlet's Training Bible är den bästsäljande bok av tri-utbildning som någonsin publicerats. Bli starkare, smartare och snabbare med den senaste versionen av sportens Bibel.

Vad är nytt i den fjärde delen av Triathlet's Training Bible? Coach Joe Friel började skriva den fjärde upplagan av Triathlet's Training Bible med en tom sida: hela boken är ny. Triathlon vetenskap och idrott har förändrats mycket sedan det senaste numret publicerades. Denna nya utgåva betonar att anpassa träningsplaner, införliva nya tekniker effektmätning för cykling och löpning, förbättra tekniker kompetensutveckling, uppdatera styrketräning strategi, påskynda återhämtningen för upptagna idrottare, och skär igenom bullriga volymen av träningsdata för att fokusera idrottare på de siffror som betyder mest för bättre prestanda. Se det här inlägget för en utökad sammanfattning av förbättringar av den här fjärde versionen.

 

"Joe Friel är utan tvekan den mest erfarna personliga cykling tränare i USA" - Cykling tidningen

"What Time Noakes's Lore of Running var för att köra, Friel's Triathlet's Training Bible är för triathlon." - Runner's World

"En av de mest betrodda tränare i triathlon." - LAVA magazine

"Joe Friel är en av världens främsta experter på uthållighetssporter." - Outside magazine

"Att säga att Joe Friel vet en sak eller två om hur man cyklar och stanna snabbt skulle vara en allvarlig underdrift." - Road Bike Action

 

 

 

Ytterligare

Vikt 1,1 kg
Dimensioner 28 × 22 × 2 cm

Recensioner

Det finns inga omnämnanden ännu.

Endast inloggade kunder som har köpt den här produkten kan lämna en recension.




POPULÄRA PRODUKTER

Andra beställde också: